Сайт о здоровом питании: диеты, рецепты, советы по похудению

Есть вопросы по питанию?

Вы можете задать их руководителю центра снижения веса медицинской клиники «Рами» (г. Санкт-Петербург) Вячеславу Захарову

Получить консультацию
Рейтинг популярных диет
Смотреть полностью
По оценкам пользователей
По оценкам диетологов
По популярности
10
Можно пробовать
2.9
4857
Диета Лесенка
2 оценки
4857
10
Хорошая эффективная диета
4.2
4808
Безглютеновая диета
3 оценки
4808
10
Большой выбор диет
4
1271
Диета для похудения на 10 кг
4 оценки
1271
10
Можно пробовать
3.7
5515
Диета Американские горки
3 оценки
5515
10
Неплохая диета для похудения
2.3
13661
Творожная диета
5 оценок
13661
10
Хорошая диета
4
8335
Французская диета
3 оценки
8335
10
Хорошая результативная диета
4
9466
Диета Екатерины Миримановой — Система Минус 60
3 оценки
9466
10
Сбалансированная диета
4.5
8068
Диета Мишеля Монтиньяка
2 оценки
8068
10
Хорошая результативная диета
4.3
31125
Диета Аткинса
6 оценок
31125
10
Хорошая результативная диеты
3.9
31323
Японская диета
14 оценок
31323
10
Отличная диета
4.2
328570
Диета 7 лепестков
100 оценок
328570
10
227849
Диета для подростков
227849
10
Неплохая диета, можно пробовать
3.7
212412
Белковая диета
43 оценки
212412
10
популярная диета
2.8
123096
Овсяная диета
59 оценок
123096
10
Эффективная диета
4.6
117281
Химическая диета Усама Хамдий
31 оценка
117281
10
Диета с хорошими результатами
4.5
110015
Диета Борменталя
15 оценок
110015
10
Отличная диета
4.2
107996
Диета 6 лепестков
69 оценок
107996
10
Отличная диета
4.8
95835
Средиземноморская диета
28 оценок
95835
10
95015
Диета по группе крови
95015
10
58715
Щелочная диета
58715
10
Отличная эффективная диета
4.8
13619
Диета Пьера Дюкана
5 оценок
13619
10
Хорошая эффективная диета
4.7
48692
Диета 90 дней раздельного питания
37 оценок
48692
10
Отличная диета
4.6
8866
Диета 5 столовых ложек
8 оценок
8866
10
Отличная диета
4.5
22559
Диета Протасова
8 оценок
22559
10
Отличная диета
4.4
2841
Диета Малышевой
4 оценки
2841
Подбор диеты
Консультация

Диеты

Смотреть все диеты
34
380
Кто такие ДОПы, или как скрасить будни на диете Дюкана
Когда мы слышим слово “диета” нам невольно приходят на ум строгие ограничения в еде, ее количестве и небольшом перечне продуктов, ...
34
463
Диета при дерматите
Дерматит (экзема) – это общее состояние кожи, вызванное ее воспалением. Существует несколько различных форм дерматита, но все они возникают от ...
34
1271
Диета для похудения на 10 кг
Повышение массы тела на 10 кг не всегда относится к ожирению. Однако оно имеет существенное негативное влияние на психологическое состояние ...

Упражнения

Смотреть все упражнения
34
1449
Ходьба для похудения
В погоне за идеальной фигурой люди готовы тратить огромные деньги, прибегать к сложным упражнениям и методикам. Но почему-то мы забываем ...
34
6336
Плавание для похудения
Плавание – отличный способ приятно и с пользой провести время. С помощью посещения бассейна можно поддерживать свою фигуру в тонусе, ...
34
65629
Утренняя зарядка — комплекс упражнений
Утро, пожалуй, самое тяжелое время суток, когда просыпаешься от ненавистного будильника и хочется поспать еще минут 10, стягиваешь себя с ...

Диетические рецепты

Смотреть все рецепты
34
797
Коктейли для похудения
При борьбе с излишними килограммами любые средства хороши. Все, кто стремятся похудеть, хотят найти панацею, позволяющую обрести стройность и подтянутость ...
34
6051
Что приготовить на Новый Год 2019
Праздничный стол на Новый год - забота для многих хозяюшек. Что приготовить вкусного и оригинального? Как порадовать гостей и угодить ...
34
6296
Салаты на Новый год 2016 — рецепты с фото
Новый год - самый долгожданный праздник для всей семьи. Все ждут подарков и, конечно же, праздничных посиделок. Хозяйки заранее планируют, что ...