Сайт о здоровом питании: диеты, рецепты, советы по похудению

Портал fit-and-eat.ru успешно сотрудничает с экспертами по снижению веса и мы готовы предложить вам экспертную помощь лучших врачей. Представляем эксперта и его команду:

Вячеслав Захаров
Психолог-Диетолог, руководитель центра снижения веса медицинской клиники «Рами» (Санкт-Петербург)

Записаться на бесплатную консультацию вы можете написав на почту diet@fit-and-eat.ru или заполнив форму ниже.

Консультация — бесплатная. Программа похудения — платная.

Записаться на консультацию

Преимущества программы

  • C вами работает психолог-диетолог и эндокринолог. Это профессиональная помощь врачей в снижении веса, оказываемая специалистами в области диетологии и психотерапии, направленная на комплексное восстановление здоровья и безопасное похудение.
  • Мы строим работу по снижению веса, основываясь на индивидуальном подходе. Перед началом программы вы сдаете анализы, по результатам которых формируется персональная программа.
  • Научный подход к снижению веса. Работа проекта курируется EASO — Европейской Ассоциацией по Изучению и Лечению Ожирения (The European Association for the Study of Obesity).
  • Долговременный результат. Лишний вес — это симптом, а в его основе может лежать большой спектр причин. В нашей терапии мы обнаруживаем и устраняем эти причины, предотвращая обратный набор веса.
  • Личное участие. Обратившись ко мне через этот сайт Вы получаете нашу личную поддержку. Мы не гонимся за количеством клиентов и заинтересованы в результативности Вашей терапии.
  • 8 лет успешной практики.
  • 400 клиентов прошли программу.
  • 92% клиентов достигли результата.
Вячеслав Захаров Елена Беляева
Вячеслав Захаров
Психолог-Диетолог, руководитель центра снижения веса медицинской клиники «Рами» (Санкт-Петербург)


Проект стал отражением моей многолетней психотерапевтической практики и накопленного опыта в вопросах изучения и лечения ожирения. Причины, по которым люди набирают избыточный вес, могут носить различный характер, и все они требуют тщательной проработки.

Много лет я проработал в ведущих центрах снижения веса, работая в групповых и индивидуальных форматах и понял, что общепринятая методика ограничена и дает только кратковременные результаты.

Эффективное снижение веса и сохранение достигнутого — это многоуровневая работа, фундаментом которой являются консультации специалистов из самых разных сфер.

Индивидуальные программы похудения, которые мы с коллегами готовим для каждого нашего клиента, не ограничиваются планом питания и общими рекомендациями. Это также

  • непрерывный процесс обучения,
  • повышение уровня осознанности,
  • поддержка психоэмоционального состояния,
  • укрепление мотивации и самоконтроля,
  • учёт образа жизни и конкретных ситуаций,
  • разработка новых стратегий пищевого поведения и формирование иного отношения к себе и к своему телу.
Снижение веса, восстановление здоровья и сохранение достигнутых результатов — комплексная цель, которой Вы обязательно достигнете с нами!
Елена Беляева
Эндокринолог


После столкновения с неприятными симптомами гормональной перестройки приходит осознание — привычные диеты больше не дают результатов. Однако проблемы на этом зачастую не заканчиваются: обнаружение повышенного сахара крови, холестерина, заболеваний щитовидной железы многих заставляют стать пленниками таблеток или вовсе опустить руки.

В подобных ситуациях оказываются люди разного возраста, однако это не конец! Много лет я помогаю своим пациентам быть стройными и здоровыми, обретать уверенность в себе и веру в собственные силы.

Подробно изучив данные Ваших анализов, я подготовлю рекомендации, которые станут частью Вашей личной программы снижения веса. Придерживайтесь их, и Вы справитесь с любыми физиологическими причинами набора лишнего веса.

 

 

 

 

 

 

 

 

Записаться на консультацию

Дипломы и сертификаты экспертов:

Программа похудения

 

Шаг 1    Индивидуальная программа похудения. После всестороннего анализа Вашей ситуации врач составляет индивидуальную программу Вашего похудения. Это позволит сконцентрировать усилия именно на тех проблемах, которые ведут к набору лишнего веса, и не изнурять себя лишними ограничениями.

Шаг 2  Сбалансированний план питания. Следуя плану питания Вы начнете безопасно снижать вес, не ощущая ограничений в еде. Еженедельные рекомендации, составленные с учетом Ваших медицинских показаний и вкусовых предпочтений, включают простые рецепты на каждый день и график приема пищи.

Шаг 3 Консультации психолога. Стрессовая обстановка дома или на работе, груз прошлого или страх перед будущим, апатия или тревоги — что заставляет Вас «утешаться едой»? Регулярные личные встречи позволяют в доверительной обстановке проработать и убрать психологическое напряжение, мешающее эффективному процессу снижения веса.

Шаг 4  Консультации врача-эндокринолога. Нарушение метаболизма, ожирение, гормональные нарушения, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет — всё это компетенция эндокринолога. Изучив Ваши анализы, эндокринолог подробно разъяснит их Вам и даст полезные рекомендации.

Шаг 5  Мотивационная поддержка онлайн. Всегда бывают непредвиденные ситуации — неожиданно пригласили в ресторан, потянуло ночью к холодильнику — в которых может понадобиться поддержка и совет специалиста. В переписке или по телефону, мы сможем своевременно и эффективно решить любую проблему.

Шаг 6  Диетологическое ведение. Регулярное наблюдение диетолога позволит своевременно вносить коррективы в программу вашего похудения, чтобы поддерживать стабильную скорость снижения веса и хорошее самочувствие.

Записаться на консультацию

Результаты терапии и отзывы похудевших

Результат, достигнутый в процессе снижения веса, индивидуален и зависит от состояния здоровья, соблюдения рекомендаций и количества лишнего веса

Мария, 31 год. За 10 месяцев похудела на 12 кг, объемы уменьшились на 10 см

Людмила Сергеевна, 80 лет — похудела на 10 кг

Александр — сбросил почти 100 кг и сохраняет результат.

Ирина, 63 года. Похудела на 14 кг

Вопрос-ответ

Я ем немного, но вес все равно набирается.

+
Можно набирать вес не только от переедания, но и от несбалансированного питания или слишком скудного рациона. Есть люди, которые могут набирать вес, долгое время питаясь лишь капустой или кефиром, при этом изнуряя себя в спортзалах. 

Я не могу контролировать тягу к сладкой, жирной еде, Вы сможете помочь мне в этом?

+
Да, эта помощь осуществляется на 2-х уровнях. Физиологическом: с помощью введения в ваш рацион определенных продуктов мы блокируем тягу к избыточному количеству сладкого. Психологическом: мы используем гибкую систему мотивационной поддержки, которая поможет вам перестать «заедать» различные состояния и стрессы.

Что делать, если у меня постоянно не хватает времени на правильное питание?

+
Вы можете поручить нам заботу о Вашем похудении! Мы будем контролировать Ваш рацион, осуществлять мотивационную поддержку и корректировать Ваш график питания, ориентируясь на текущую ситуацию.

У меня есть ряд заболеваний (грыжи, диабет, послеоперационный период, гормональный сбой и т.д.). Может ли это быть препятствием для моего похудения?

+
В начале нашей работы состояние Вашего здоровья будет проанализировано врачами — эндокринологом и диетологом. Эта информация ляжет в основу Вашей индивидуальной программы похудения.

Что делать, если не хватает силы воли на соблюдение диеты?

+
Дело не в силе воли. Как и везде, в снижении веса важен баланс. С правильно подобранной программой питания Вы сможете снижать вес, не ощущая ограничений в еде и чувства голода.

Я не могу контролировать тягу к сладкой, жирной еде, Вы сможете помочь мне в этом?

+
Да, эта помощь осуществляется на 2-х уровнях. Физиологическом: с помощью введения в ваш рацион определенных продуктов мы блокируем тягу к избыточному количеству сладкого. Психологическом: мы используем гибкую систему мотивационной поддержки, которая поможет вам перестать «заедать» различные состояния и стрессы.

Скоро свадьба сестры, хочется выглядеть на ней замечательно — с какой скоростью можно снизить вес?

+
В среднем, снижая вес по нашей индивидуальной программе, Вы сможете сбросить от 4 до 9 кг. за первый месяц.

Запись на бесплатную консультацию диетолога

Вы также можете задать вопрос нашим экспертам в комментариях. Также вы можете записаться на консультацию, написав на почту diet@fit-and-eat.ru

Оставить отзыв

Ваш email не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

Виджет для Яндекса
Fit-and-Eat.ru - все о диетах и здоровом питании

Свежие статьи о здоровом питании на главной странице Яндекс: популярные диеты с подробными меню, рецепты, советы по похудению, упражнения. Питайтесь полезно вместе с нами!

добавить на Яндекс

banner