Сайт о здоровом питании: диеты, рецепты, советы по похудению

Диеты для похудения

Диеты, Диеты для похудения

Для коррекции веса придумано множество эффективных способов. Часто мы хотим срочно «сбросить» последствия праздников или привести себя в форму перед значимым мероприятием. Чтобы вы смогли поразить всех потрясающим силуэтом, представляем обзор диет для быстрого похудения. Читать полностью

Диеты, Диеты для похудения

Безуглеводная диета – это один из лучших способов похудеть для тех, кто не мыслит свой рацион без мяса. Сокращение количества углеводной пищи положительно скажется и на вашей фигуре , и на общем состоянии организма. Читать полностью

Диеты, Диеты для похудения

Тем, кто испытывает проблемы с лишним весом будет сложно поверить в то, что похудеть можно, не лишая себя многих радостей жизни. Но это реально, если соблюдать всего 9 правил диеты «Минус 60» Екатерины Миримановой. Читать полностью

Диеты, Диеты для похудения

Щелочная диета имеет своих знаменитых поклонников, таких как Гвинет Пэлтроу, Дженнифер Энистон и Виктория Бэкхэм. А в 2015 году эта диета попала в список популярных диет по мнению Британского Общества Диетологов. Читать полностью

Диеты, Диеты для похудения

Придерживаться очень строгих диет с исключением множества продуктов из рациона достаточно тяжело. Неизбежны срывы, стрессовые ситуации, перепады настроения, в результате чего пропадает всякое желание худеть. Лучше сразу подобрать для себя удобную систему питания без серьезных ограничений, которая устроит по всем параметрам. Именно такой считается необычайно популярная западная диета 5:2 (или диета 5 через 2 дня). Читать полностью

Диеты, Диеты для похудения

Одной из популярных во всем мире диет является безглютеновая. Безглютеновая диета может считаться самым безопасным способом похудения, поскольку не наносит организму вреда, который провоцируется глютеном. Кроме того, без продуктов, содержащих его, вполне можно обойтись, и только с пользой для здоровья. Почитателей этой диеты становится все больше. Читать полностью

Диеты, Диеты для похудения

Елена Анисимова — известный молодой, но уже опытный врач-диетолог, которая несколько лет назад разработала собственную методику похудения. По ее мнению, каждому, кто желает похудеть, необходима своя личная диета. Но перед тем, как ее назначить, необходимо проанализировать здоровье человека и выявить причину появления лишнего веса. Читать полностью

Диеты, Диеты для похудения

Стремление держать свое тело в форме должно быть спровоцировано не только эстетической стороной проблемы. Лишний вес машет нормальной работе организма и нередко становится катализатором серьезных заболеваний. Правильное похудение гарантирует вам красивое тело и здоровый организм. Палео диета — пример здорового похудения. Читать полностью

Диеты, Диеты для похудения

Если процесс сброса веса застопорился, начался «эффект плато», значит, самое время встряхнуть организм, дать ему стимул к дальнейшей работе по освобождению от лишних килограмм. Устроить встряску можно с помощью диеты «Американские горки». Читать полностью

Диеты, Диеты для похудения

Преодолев долгий путь к последней фазе, вы должны понимать, что у нее нет сроков окончания. Даже приблизительных. Все этапы диеты Дюкана направлены на то, чтобы вы не только избавились от лишнего веса, но и сформировали правильные принципы питания. Стабилизация должна стать частью вашей повседневной жизни, чтобы вес не вернулся. И именно поэтому рекомендуется сначала оценить свои силы, а потом приступать к курсу похудения. Читать полностью

Виджет для Яндекса
Fit-and-Eat.ru - все о диетах и здоровом питании

Свежие статьи о здоровом питании на главной странице Яндекс: популярные диеты с подробными меню, рецепты, советы по похудению, упражнения. Питайтесь полезно вместе с нами!

добавить на Яндекс

Рекомендуем
banner